Ketika Wajah Matahari Tidak Berbintik

Wajah Matahari sedang mulus!

Tidak ada jerawat … artinya tidak ada bintik hitam yang muncul di wajah Matahari. Setidaknya itu yang terjadi selama beberapa hari di bulan November 2016. Di awal Desember, ada 3 jerawat yang diketahui menghiasi wajah sang Surya.

Matahari tanggal 10 November 2016. Kredit: Avivah Yamani / langitselatan

Bintik Matahari merupakan area di permukaan Matahari yang suhunya lebih dingin dibanding area di sekelilingnya. Bintik Matahari muncul pada area yang memiliki aktivitas magnetik sangat tinggi. Interaksi magnetik yang terjadi menyebabkan terlepasnya sejumlah besar energi lewat ledakan Matahari dan badai besar yang dikenal sebagai lontaran massa korona yang terjadi di bintik matahari.

Aktivitas Matahari diukur dari jumlah bintik yang ada di permukaan Matahari. Tidak ada bintik, artinya Matahari sedang tidak punya aktivitas. Dan tampaknya memang demikian. Wajah Matahari yang hampir tanpa noda hitam di bulan November 2016 menandai aktivitas terendah Matahari sejak tahun 2011.

Terakhir kali Matahari berada pada aktivitas terendahnya terjadi pada tahun 2009 yang ditandai oleh absennya bintik Matahari selama 260 hari dan dilanjutkan dengan 51 hari tanpa bintik Matahari di tahun 2010. Di sepanjang tahun 2016, Matahari sudah melalui 25 hari masa tenang. Bandingkan dengan tahun 2015 yang tidak seharipun Matahari lepas dari bintik hitam di wajahnya.

Siklus Matahari yang ke-23 dan ke-24. Kredit: Soleninfo/solar

Saat ini Matahari baru menjalani setengah dari siklus 11 tahunnya yang dimulai 4 Januari 2008. Di awal siklus Matahari ke-24, aktivitas Matahari tercatat sangat minim sampai awal tahun 2010. Lima tahun berikutnya merupakan masa dimana Matahari cukup aktif melepaskan semburannya dan bagi pengamat di Bumi, kita bisa melihat kehadiran bintik Matahari yang senantiasa hadir di piringan sang Surya. Puncak kegiatan Matahari terjadi di tahun 2009 dengan 99 bintik Matahari dan tahun 2014 dengan 101 bintik Matahari.

Kondisi Matahari yang cukup tenang sepertinya menjadi pengantar untuk memasuki Siklus Minimum Matahari yang akan terjadi pada tahun 2021. Tapi, itu pun terlalu dini.

Bulan Juni 2016, Matahari juga melewati masa tenang dan hanya 20 bintik Matahari yang teramati. Tren ini masih berlanjut di bulan Juli, tapi di bulan Agustus, wajah Matahari setidaknya dihiasi oleh 50 bintik Matahari. Meskipun di bulan Oktober tidak banyak bintik Matahari yang bisa diamati, di bulan November. Matahari justru jadi lebih tenang dan hanya memperlihatkan 21 bintik Matahari.

Sebelum Matahari tenang selama beberapa hari di bulan November, ada badai geomagnetik yang terjadi di akhir bulan Oktober. Seperti biasa, ketika ada badai geomagnetik maka penduduk di lintang tinggi bisa menikmati kehadiran tirai cahaya berwarna warni. Di penghujung November 2016, badai geomagnetik kembali terjadi setelah terjadi flare kelas G1 di Matahari.

Mengawali bulan Desember, Matahari akhirnya memecah kebisuan dengan kehadiran 3 bintik dari area aktif 2612, 2614, dan 2615. Area aktif 2615 merupakan bintik Matahari yang dihasilkan oleh flare atau ledakan kelas M1. Akibatnya, terjadi gangguan siaran radio di Australia.

Saat ini kita memang belum memasuki siklus Matahari ke-25. Akan tetapi diduga kalau Matahari akan memiliki aktivitas yang lebih rendah dibanding sekarang dan bisa jadi, aktivitas minimum Matahari yang panjang dapat membawa kita pada zaman es mini seperti yang terjadi sebelumnya. Tapi, itu hanya terjadi jika siklus minimum Matahari terjadi dalam jangka waktu yang cukup panjang seperti saat Sporer Minimum saat Matahari mengalami siklus minimum selama 90 tahun ataupun Maunder minimum selama 70 tahun.

Sumber: http://langitselatan.com/

Baca Lengkap

Menelusuri Jejak Kehidupan di Planet Wolf 1061c

Setiap ada planet di bintang lain, pertanyaannya selalu sama. Apakah ada planet laik huni di situ? Apakah ada kehidupan lain di sana? Itu yang jadi pertanyaan para astronom tentang planet di bintang Wolf 1061 aka si bintang Serigala.

Exoplanet di bintang Wolf 1061
Kisah di bintang Serigala ini dimulai tahun 2015 ketika tim astronom dari UNSW Australia menemukan planet yang bisa berpotensi laik huni di bintang yang jaraknya cuma 14 tahun cahaya dari Bumi. Planet yang diberi nama Wolf 1061c ini merupakan planet kedua dari 3 planet yang mengitari bintang Wolf 1061.

Ilustrasi exoplanet di bintang Wolf 1061. Sumber: NASA/Ames/JPL-Caltech

Menarik kan? Ada planet berpotensi laik huni yang jaraknya cukup dekat dengan Bumi. Cukup dekat ini skala astronomi karena 14 tahun cahaya itu sama dengan 132 500 000 000 000 km aka 132,5 trilyun km. Dengan kata lain, cahaya yang kita terima dari sistem Wolf 1061 butuh 14 tahun mengarungi angasa sebelum tiba di Bumi.

Itu jauhnya planet Wolf 1061.

Ada 3 planet yang mengitari bintang Wolf 1061, dan massa ketiga planet ini cukup rendah sehingga diperkirakan ketiganya merupakan planet batuan yang memiliki permukaan padat. Massa ketiga planet ini 1,4, 4,3 dan 5,2 massa Bumi dan ketiganya membutuhkan waktu 5, 18 dan 67 hari untuk menyelesaikan satu putaran pada bintang induknya.

Sistem exoplanet di bintang Wolf 1061 yang memiliki 3 planet. Kredit: Exoplanet app.

Dari ketiga exoplanet, Wolf 1061c diketahui berada dalam zona laik huni bintang atau area yang temperaturnya cukup hangat dan planet yang ada di situ punya kesempatan untuk mempertahankan air dalam wujud cair. Jaraknya 0,08 AU dan zona laik huni bintang Wolf 1061 merentang dari jarak 0,06 – 0,12 AU.

Ini artinya…. planet Wolf 1061c berpotensi punya lautan.

Dua planet lainnya, Wolf 1061b dan Wolf 1061d berada di luar zona laik huni. Wolf 1061b justru berada cukup dekat dengan bintang, hanya 0,0355 AU. Sedangkan planet Wolf 1061d berada pada jarak 0,2 AU. Dari jarak, ketiga planet ini berada sangat dekat dengan bintang, bahkan lebih dekat dibanding jarak Merkurius – Matahari.

Bintang Wolf 1061 yang jadi bintang induk ketiga exoplanet merupakan bintang katai merah yang lebih kecil dari Matahari. Massa dan ukurannya hanya 1/4 massa dan ukuran Matahari. Temperaturnya juga lebih dingin dari Matahari yakni 3345 K.

Potensi Kehidupan Wolf 1061c
Ketiga planet yang mengitari bintang Wolf 1061 ditemukan lewat metode kecepatan radial. Dengan cara ini, para astronom hanya melihat goyangan yang ditimbulkan oleh interaksi gravitasi antara exoplanet dan bintang yang dikitarinya. Jarak ketiganya yang sangat dekat dengan bintang juga memberi harapan terjadinya transit yang bisa membantu para astronom untuk mempelajari atmosfer exoplanet.

Tujuannya, tentu saja untuk mengetahui apakah suasana di exoplanet Wolf 1061c cukup kondusif untuk tumbuh kembangnya kehidupan.

Inilah yang dilakukan oleh Stephen Kane dan tim dari San Francisco State University. Mereka menelusuri potensi kehidupan pada exoplanet di sistem Wolf 1061. Khususnya tentu saja exoplanet 1061c yang berada di zona laik huni bintang.

Mengapa demikian?

Ketika para astronom menelusuri kehidupan di planet lain, maka satu-satunya contoh yang dimiliki adalah kehidupan yang ada di Bumi. Dengan demikian yang dicari adalah planet yang bisa menjadi kembaran Bumi. Atau planet serupa Bumi. Dan indikasi pertama yang dicari adalah komponen utama yang menopang kehidupan di Bumi.

Air.

Bumi berada di zona laik huni yang temperaturnya hangat, dan 2/3 permukaan Bumi diisi oleh lautan. Di sinilah kehidupan bisa berkembang.

Jika planet terlalu dekat dengan bintang, temperaturnya akan sangat tinggi dan air akan menguap. Terlalu jauh, air hanya bisa ditemukan dam bentuk es karena planet juga dingin.

Meskipun sebuah planet berada di dalam zona laik huni, belum tentu juga planet tersebut bisa mempertahankan air dalam wujud cair.

Contohnya Venus.

Venus berada di tepi dalam zona laik huni. Di planet ini terjadi efek rumah kaca berlebihan dimana panas terperangkap dalam atmosfer.

Kondisi ini terjadi karena Venus lebih panas dibanding Bumi mengingat jaraknya ke Matahari jauh lebih dekat. Di masa lalu, Venus juga punya air. Tapi air di Venus kemudian menguap dan uap air yang ada di atmosfer inilah yang memerangkap panas. Hasilnya, permukaan Venus juga jadi lebih panas. Suhu Venus 467º Celsius. Kehidupan pun tidak dapat bertumbuh.

Ada kemiripan Venus dengan exoplanet Wolf 1061c. Exoplanet ini juga berada di tepi dalam zona laik huni. Wolf 1061c berada lebih dekat ke bintang dan berpotensi memiliki atmosfer yang serupa dengan Venus. Dan itu artinya Wolf 1061c berpotensi untuk mengalami efek rumah kaca berlebih seperti halnya Venus.

Hal lain yang juga dipelajari oleh Stephen Kane dan tim dari exoplanet Wolf 1061c adalah iklim. Bumi pernah mengalami zaman es karena variasi lambat yang terjadi dalam orbit Bumi saat mengitari Matahari. Ternyata, laju perubahan orbit Wolf 1061c justru jauh lebih cepat. Jika demikian, maka ada potensi iklim yang kacau di planet tersebut. Perubahan iklim bisa terjadi dengan sangat cepat dan memicu perubahan temperatur yang drastis di sana. Planet bisa membeku dan panas berlebih.

Kondisi kehidupan di planet seperti ini tentunya tidak kondusif. Tapi mungkinkah exoplanet Wolf 1061c memiliki kehidupan?

Kemungkinan itu selalu ada.

Jika terjadi perubahan yang memperlambat laju perubahan orbit dan dapat mendinginkan planet, maka ada Wolf 1061c berpotensi untuk punya kehidupan. Tapi, lokasinya yang cukup dekat dengan bintang juga perlu dipertimbangkan, mengingat bintang Wolf 1061 sewaktu-waktu akan melepaskan letupan yang bisa melenyapkan kehidupan yang sedang berevolusi di sana.

Untuk mengetahui lebih jauh, para astronom masih harus mempelajari exoplanet di sistem Wolf 1061 di masa depan. Salah satunya bisa dengan James Webb Space Telescope yang akan diluncurkan pada tahun 2018.

Sumber: http://langitselatan.com/

Baca Lengkap

Atmosfer di Exoplanet GJ 1132b

Ada ribuan planet yang sudah ditemukan. Tapi pengamatan tidak berhenti sampai planet ditemukan. Pengamatan lanjut dilakukan untuk mengetahui apakah planet punya atmosfer dan bagaimana komposisinya. Itu yang dilakukan pada exoplanet GJ 1132b.

Exoplanet GJ 1132b ditemukan tahun 2015 mengitari bintang GJ 1132 yang berada pada jarak 39 tahun cahaya dari Bumi. Karena terhitung bintang dekat, maka “cukup mudah” bagi para astronom untuk bisa melakukan penelitian lebih lanjut.

Ilustrasi exoplanet GJ 1132b. Kredit: Dana Berry / Skyworks Digital / CfA

Saat exoplanet GJ 1132b ditemukan, planet ini diketahui memiliki massa dan ukuran yang hampir sama dengan Bumi, yakni 1,6 massa Bumi dan 1,16 kali ukuran Bumi. Awalnya para astronom menduga kalau planet ini merupakan kembaran Bumi. Akan tetapi, dari karakteristik awal, tampaknya GJ 1132b justru lebih mirip Venus. Karena itu exoplanet ini dianggap sebagai saudara kembar Venus. Tapi, karena karakteristiknya mirip juga dengan Bumi maka bisa dikatakan kalay planet ini merupakan sepupu terdekat Bumi yang sudah ditemukan.

Exoplanet GJ 1132b mengorbit bintang induknya dari jarak yang sangat dekat yakni 2,2 juta km. Jauh lebih dekat dari jarak Merkurius, 57 juta km. Meskipun bintang yang dikitari lebih dingin karena merupakan bintang katai merah, pada jarak sedekat itu exoplanet GJ 1132 b diperkirakan masih sangat panas dan bernasib sama dengan Venus.

Tapi untuk bisa mengetahui kondisi planet GJ 1132b, para astronom hanya bisa memperolehnya dari cahaya yang datang dari bintang. belum ada teknologi yang bisa membawa manusia ke luar dari Tata Surya dan menyambangi setiap exoplanet. Dari parameter awal yang sudah diketahui, para astronom menduga kalau GJ 1132b memiliki atmosfer meskipun planet ini panasnya mencapai 232º Celsius.

Pertanyaannya apakah atmosfernya tebal dan pekat ataukah tipis dan renggang?

Pemodelan Atmosfer di GJ 1132b
Menurut hasil pemodelan yang dilakukan Laura Schaefer dari Harvard-Smithsonian Center for Astrophysics’, GJ 1132b memiliki atmosfer tipis dan renggang. Ini merupakan hasil evolusi exoplanet tersebut selama mengorbit bintang induknya. Exoplanet GJ 1132b diperkirakan memulai hidupnya dengan atmosfer yang kaya air. Akan tetapi, lokasinya yang sangat dekat dengan bintang membuat planet ini terus menerus terekspos sinar ultraungu bintang sehingga molekul air yang ada di atmosfer terurai kembali menjadi hidrogen dan oksigen. Hidrogen yang lebih ringan kemudian lepas di angkasa sedangkan oksigen tetap berada di planet tersebut.

Jika planet ini dingin, keberadaan oksigen bisa menjadi tanda kehidupan. Tapi kondisi yang super panas di GJ 1132b, oksigen di sini justru jadi pertanda kalau planet ini sedang dipanggang dan disterilisasi. Atau.. seperti halnya Venus, exoplanet GJ 1132b juga mengalami efek rumah kaca berlebihan dan akibatnya, permukaan planet ini akan tetap cair selama milyaran tahun.

Perlu diingat ini bukan seperti lautan di Bumi. GJ 1132b diperkirakan memiliki lautan magma yang panas yang terus berinteraksi dengan atmosfer dan menyerap sepersepuluh oksigen yang ada. Sisa oksigen yang 90% diperkirakan lepas ke angkasa meski masih ada yang tetap bertahan.

Pengamatan Atmosfer di GJ 1132b
Dari ukurannya, sekelompok astronom dari Eropa yang dipimpin oleh John Southworth dari Universitas Keele di Inggris menduga kalau atmosfer di GJ 1132b cukup tebal. Akan tetapi, untuk mengetahui lebih lanjut tentu perlu dilakukan pengamatan.

Atmosfer di exoplanet pertama kali berhasil ditemukan 15 tahun lalu, dan sejak itu para astronom sudha bisa mengamati atmosfer di exoplanet. Akan tetapi semua planet tersebut merupakan planet gas raksasa. Kali ini, para astronom mencoba melakukan pencarian atmosfer pada planet yang jauh lebih kecil. Planet seukuran Bumi.

Dengan teleskop MPG/ESO 2,2 meter di European Southern Observatory, Chile, para astronom yang berkolaborasi ini melakukan pengamatan berkala untuk memperoleh spektrum cahaya saat GJ 1132b transit di depan bintang induknya. Sembilan kali transit GJ 1132b berhasil diamati, dan hasilnya memperlihatkan kalau planet ini memiliki atmosfer yang renggang.

Kala transit, planet akan menghalangi sebagian kecil cahaya bintang. Ini salah satu cara untuk menemukan exoplanet. Selain bisa menemukan eksoplanet, cahaya yang diterima dalam bentuk spektrum juga bisa bercerita banyak tentang planet tersebut. Saat terjadi transit, atmosfer planet akan menyerap sebagian kecil cahaya bintang di area tepi planet dan menyaring panjang gelombang tertentu sesuai komposisi atmosfer tersebut. Dari hasil pengamatan 9 kali transit exoplanet GJ 1132b, para astronom berhasil mengetahui keberadaan air dan atau metana di atmosfernya dengan proporsi yang hampir sama dengan atmosfer Bumi.

Ada satu hal yang menarik. GJ 1132b merupakan exoplanet yang mengitari bintang katai merah pada jarak yang sangat dekat. Aktivitas bintang katai merah yang sering melepaskan letupan atau semburan partikel merupakan salah satu potensi mengapa planet di bintang serupa diperkirakan sulit memiliki kehidupan yang bisa bertahan lama.

Atmosfer yang masih bisa ditemukan oleh para astronom memberi harapan baru bagi kehidupan di sistem ini jika ada. Kehidupan yang muncul memiliki kesempatan bertahan dan bertumbuh.

Dari paramter massa dan ukuran yang sudah diketahui, kerapatan planet bisa diketahui dan komposisi planet pun bisa diketahui. Dengan kerapatan 4,3 kerapatan Jupiter dan atmosfer yang mengandung uap air, ada dua model yang dikembangkan.

Yang pertama, exoplanet GJ 1132b merupakan dunia padang pasir yang panas dengan inti batuan yang diselubungi air. Model kedua, planet GJ 1132b merupakan planet batuan seperti halnya Bumi.

Untuk bisa memecahkan misteri planet ini, butuh teleskop generasi baru yang bisa memberikan cerita yang lebih banyak dari sistem GJ 1132b tersebut. Dan James Webb Space Telescope yang akan diluncurkan tahun 2018 bisa menjadi salah satu jawabannya.

Sumber: http://langitselatan.com/

Baca Lengkap

Nyeri Pinggang Bawah

Nyeri pinggang bawah merupakan suatu keluhan yang dapat mengganggu aktifitas sehari-hari bagi penderitanya. Penyebab terjadinya nyeri pinggang bagian bawah adalah bermacam-macam, yang sebagian besar kasusnya terjadi pada segmen tulang pinggang. Nyeri pinggang bawah merupakan salah satu penyakit yang sering dijumpai dalam masyarakat.

Nyeri pinggang bawah dapat mengenai siapa saja, tanpa mengenal umur dan jenis kelamin. Sekitar 60-80% dari seluruh penduduk dunia pernah mengalami paling tidak satu episode nyeri pinggang bawah selama hidupnya. Kelompok studi nyeri PERDOSSI (Persatuan Dokter Spesialis Saraf Indonesia) melakukan penelitian pada bulan Mei 2002 di 14 rumah sakit pendidikan, dengan hasil menunjukkan bahwa kejadian nyeri pinggang bawah meliputi 18.37% dari seluruh kasus nyeri yang di tatalaksana.

Insidens tertinggi terjadi pada umur 40 tahun sampai 50 tahun, akan tetapi bisa juga dijumpai pada remaja atau dewasa muda berkaitan dengan cedera atau karena salah menggerakkan pinggang, melakukan gerakan mendadak seperti bersin, tekanan kuat dan kasar.

Nyeri pinggang bawah hanyalah merupakan suatu gejala, maka yang penting adalah mengetahui faktor penyebabnya agar dapat diberikan pengobatan yang tepat. Tanda bahaya untuk gangguan ini adalah adanya gangguan buang air besar, gangguan buang air kecil, gangguan seksual, selangkangan terasa baal, nyeri menjalar ke bokong. Tanda bahaya lainnya adalah bila ada tanda-tanda keganasan, timbul nyeri sampai terkejut bangun pada malam hari, berat badan turun yang penyebabnya tidak diketahui. Adanya penyakit sistemik yang mendasarinya, tetap nyeri meskipun sudah istirahat. Juga infeksi spinal yang disertai dengan demam patut diwaspadai. Konsultasikan segera ke dokter bila ada gejala-gejala ini.

Untuk nyeri pinggang bawah yang ringan dapat dilakukan latihan-latihan untuk membantu meredakan gangguan ini, seperti yang dijelaskan dibawah ini. Janganlah khawatir bila latihan menyebabkan rasa tidak enak yang akan hilang dalam beberapa menit. Tetapi jika nyeri lebih dari pada itu dan berakhir lebih dari 15 sampai 20 menit, hentikan dan jangan latihan lebih lanjut sampai anda konsultasi ke dokter.

LATIHAN UNTUK NYERI PINGGANG BAWAH

Lakukan latihan ini pada permukaan yang keras dilapis kasur tipis atau selimut yang tebal. Letakkan bantal dibawah leher anda jika hal ini membuat anda lebih nyaman. Selalu melakukan latihan anda secara perlahan-lahan, agar otot-otot anda kendur secara perlahan-lahan. Ikutilah petunjuk dengan hati-hati, latihan ini akan sangat berguna.

LATIHAN 1
Berbaring terlentang dengan kedua lengan di atas kepala dan kedua lutut dibengkokkan. Selanjutnya gerakkan satu lutut sejauh mungkin kearah dada anda dan pada saat yang bersamaan luruskan tungkai lainnya. Kembali ke posisi semula dengan kedua lutut dibengkokkan dan ulangi gerakan itu, pada tungkai lainnya. Relaksasi dan ulangi latihan ini.

LATIHAN 2
Berbaring terlentang dengan bantal kecil dibawah kepala anda, kedua lengan pada kedua sisi anda dan kedua lutut anda bengkok. Sekarang peluklah kedua lutut mendekat ke dada dan dengan kedua tangan menarik kedua lutut kearah dada anda. Tahan sampai hitungan 10, jaga kedua lutut bersama dan bahu anda mendatar pada alas tidur. Ulangi tarikan dan gerakan menahan tiga kali. Relaksasi dan ulangi latihan ini.

LATIHAN 3
Relaksasi dengan kedua lengan diatas kepala anda dan kedua lutut bengkok. Sekarang kencangkan otot-otot abdomen bawah anda dan otot bokong pada saat yang bersamaan sehingga pinggang menempel ke alas tidur. Gerakan ini adalah memposisikan pinggang bawah menjadi datar. Tahan posisi ini sampai hitungan 10. Relaksasi dan ulangi latihan ini.

LATIHAN 4
Duduklah pada kursi yang keras dengan kedua lengan kendur didepan anda. Condongkan badan anda sampai kepala anda turun antara kedua lutut. Kembali tegak dalam posisi duduk, sementara itu kencangkan otot-otot abdomen anda. Relaksasi dan ulangi latihan ini.

Sumber: Dr. Fajar Arifin Gunawijaya, MS – FK Universitas Trisakti, Jakarta

Baca Lengkap

Jenis Sakit Tenggorokan dan Pengobatannya

Apakah Jenis Sakit Tenggorokan Anda?

Apakah Anda sedang sakit tenggorokan? Mungkin Anda bertanya-tanya jenis sakit tenggorokan yang Anda alami, apakah sakit tenggorokan dengan pilek, strep throat (infeksi tenggorokan akibat kuman yang menyebabkan tenggorokan terasa gatal dan nyeri) atau tonsilitis? Artikel ini merupakan bantuan yang dapat Anda gunakan untuk mencari tahu jenis sakit tenggorokan apa yang Anda alami.

Apakah Perbedaan Antara Pilek, Strep Throat, dan Tonsilitis?

Sakit tenggorokan sering menjadi tanda pertama pilek. Namun sakit tenggorokan dengan pilek seringkali membaik atau hilang setelah hari pertama atau kedua. Gejala pilek lainnya seperti hidung berlendir dan mampat dapat menyertai sakit tenggorokan.

Strep throat merupakan infeksi akibat bakteri streptococcus, yaitu penyebab lain dari sakit tenggorokan dan tonsilitis. Pada strep throat, sakit tenggorokan seringnya lebih parah dan berlangsung lama.

Tonsilitis adalah peradangan atau infeksi amandel (yaitu jaringan massa yang terletak di bagian belakang tenggorokan) yang menyakitkan.

Apakah Sakit Tenggorokan Dengan Pilek Disebabkan Oleh Virus Atau Bakteri?

Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh virus atau bakteri. Penyebab paling umum dari sakit tenggorokan adalah virus. Sakit tenggorokan karena virus, seringkali disertai dengan gejala flu lainnya, yang mungkin termasuk hidung berlendir, batuk, mata merah atau berair, dan bersin. Penyebab lain dari sakit tenggorokan termasuk merokok, polusi atau iritasi di udara, alergi, dan udara kering.

Apa Saja Gejala Pilek Lain Yang Menyertai Sakit Tenggorokan?

Selain sakit tenggorokan, gejala pilek umum lainnya termasuk:

• Hidung berlendir
• Bersin
• Batuk
• Sakit kepala ringan
• Nyeri tubuh ringan
• Demam

Bagaimana Mengobati Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Meskipun tidak ada obat untuk sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus flu, namun ada cara untuk membantu Anda merasa lebih nyaman. Dengan minum cairan hangat, berkumur dengan air garam hangat, atau minum obat yang dijual bebas di apotik, mungkin dapat meredakan gejala nyeri atau demam. Ketika Anda sakit pilek, maka penting juga untuk mendapatkan cukup istirahat, menyantap makanan yang sehat, dan minum banyak cairan.

Dapatkah Obat Meringankan Gejala Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Obat pilek yang dijual bebas di apotik dapat meredakan gejala pilek dan sakit tenggorokan. Namun, manfaat obat-obatan tersebut minimal. Beberapa obat pilek termasuk:

• Penghilang rasa sakit, seperti acetaminophen, ibuprofen, dan naproxen, untuk meringankan rasa nyeri dan sakit dari pilek dan sakit tenggorokan. (Aspirin tidak boleh diberikan kepada anak-anak karena ada kaitan dengan sindrom Reye, yaitu gangguan yang dapat menyebabkan kerusakan otak dan kematian.)
• Semprotan atau lozenges sakit tenggorokan, untuk melegakan tenggorokan dan membuat agar rasa nyeri sakit tenggorokan tidak terasa selama  beberapa waktu. (Lozenge tidak boleh diberikan kepada anak kecil)
• Semprotan hidung dekongestan untuk meringankan sakit tenggorokan disebabkan oleh postnasal drip, yaitu akumulasi lendir di belakang hidung dan tenggorokan menjurus pada atau memberikan sensasi dari lendir yang menetes kebawah dari belakang hidung. Jangan lupa untuk berhenti menggunakan semprotan dekongestan hidung setelah tiga hari, atau Anda mungkin mengalami peningkatan kemampatan ketika Anda menghentikan obat ini.

Antibiotik tidak boleh digunakan untuk mengobati virus flu dan sakit tenggorokan. Antibiotik hanya efektif terhadap bakteri. Antibiotik tidak akan bekerja pada sakit tenggorokan dengan pilek yang disebabkan oleh virus.

Apakah Strep Throat Berbeda dari Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Strep Throat disebabkan oleh infeksi bakteri streptococcus. Strep Throat menyebar karena ada kontak dengan air liur atau sekresi hidung orang yang terinfeksi. Meskipun strep throat lebih sering terjadi pada anak-anak usia 5 sampai 15 tahun, namun hal ini bisa juga terjadi pada orang dewasa. Untuk mendiagnosa strep throat, dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan tes strep cepat atau mengirim sampel tenggorokan ke laboratorium untuk dibudidaya.

Apakah Strep Throat Lebih Serius Dibandingkan Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Strep throat dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius, seperti demam rematik, yaitu penyakit yang dapat membahayakan katup jantung. Oleh sebab itu, sangatlah penting untuk mendapatkan perawatan medis yang tepat. Dengan perawatan yang tepat, strep throat biasanya sembuh dalam waktu 10 hari.

Apakah Gejala Strep Throat Berbeda Dari Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Gejala strep throat biasanya lebih parah dibandingkan gejala sakit tenggorokan dengan pilek, dan mungkin termasuk gejala berikut:

• Sakit tenggorokan mendadak
• Kehilangan nafsu makan
• Nyeri sewaktu menelan
• Amandel memerah dengan bintik-bintik putih
• Demam

Apakah Saya Harus Periksa Ke Dokter Jika Mengira Terkena Strep Throat?

Gejala sakit tenggorokan dengan pilek dan gejala strep throat bisa sangat mirip. Jika Anda berpikir Anda mengalami gejala strep throat, sebaiknya datangi penyedia layanan kesehatan Anda. Dokter akan bertanya mengenai gejala-gejala Anda dan melakukan pemeriksaan fisik, dan Anda mungkin diberikan tes strep.

Apa Itu Tes Strep Untuk Sakit Tenggorokan?

Tes strep cepat digunakan untuk memeriksa infeksi bakteri streptococcus pada tenggorokan. Tes ini tidak menyakitkan dan hanya membutuhkan waktu yang sangat pendek. Ujung dari tongkat kapas digunakan untuk menyeka bagian belakang tenggorokan. Hasil seka tersebut kemudian diuji langsung. Jika tes strep positif, maka Anda terkena strep throat. Jika tes strep negatif, maka Anda mungkin tidak terkena strep throat. Namun, jika ada tanda-tanda yang kuat dari strep throat, dokter Anda dapat melakukan tes seka tenggorokan yang berbeda, dengan hasil sekanya dikirim ke laboratorium untuk melihat apakah bakteri strep dapat tumbuh (dibudidaya) dari sampel yang diperoleh. Budidaya tersebut memerlukan waktu beberapa hari untuk mengetahui hasilnya.

Apakah Pengobatan Untuk Strep Throat?

Strep throat diobati dengan menggunakan antibiotik yang membunuh bakteri penyebab infeksi. Antibiotik sering diberikan dengan pil atau dengan suntikan. Penisilin dan amoksisilin adalah antibiotik yang umum digunakan untuk mengobati strep throat. Sedangkan antibiotik lain diresepkan untuk orang-orang yang alergi terhadap penisilin.

Ikuti petunjuk dokter Anda untuk penggunaan antibiotik. Habiskan semua obat antibiotik, walaupun jika Anda sudah merasa lebih baik. Anda seharusnya merasa lebih baik dalam waktu satu atau dua hari. Seseorang dengan strep throat harus tinggal di rumah sampai 24 jam setelah memulai antibiotik.

Bagaimana Jika Strep Throat Saya Tidak Membaik?

Jika strep throat Anda tidak membaik, segera beritahu dokter Anda. Jangan berhenti minum obat resep Anda, kecuali dokter Anda memberitahu Anda untuk berhenti minum obat tersebut. Hubungi dokter jika terjadi gejala-gejala berikut:

• Satu atau dua hari demam setelah merasa lebih baik
• Mual atau muntah
• Sakit telinga
• Sakit kepala
• Ruam kulit
• Batuk
• Pembengkakan kelenjar
• Nyeri sendi
• Sesak napas
• Urin berwarna gelap, ruam, atau nyeri dada (bisa terjadi tiga sampai empat minggu kemudian)

Bagaimana Tonsilitis Berbeda Dari Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Kadang-kadang sakit tenggorokan disebabkan oleh tonsilitis, yaitu peradangan amandel. Tonsilitis dapat disebabkan oleh virus atau bakteri. Walaupun tugas dari amandel adalah untuk membantu melawan infeksi, namun amandel juga bisa terinfeksi. Ketika tonsil terinfeksi, hasilnya adalah tonsilitis dan sakit tenggorokan yang sangat menyakitkan.

Bagaimana Gejala Tonsilitis Berbeda Dari Gejala Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Selain sakit tenggorokan, pilek biasanya menyebabkan gejala hidung, seperti hidung berlendir atau kemampatan. Pada tonsilitis, amandel Anda menjadi bengkak dan mungkin memiliki tanda bintik-bintik putih atau kuning. Gejala lain pada tonsilitis meliputi:

• Napas bau
• Demam
• Suara berubah karena pembengkakan
• Nyeri sewaktu menelan
• Pembengkakan kelenjar limfa di leher

Bagaimana Mengobati Sakit Tenggorokan Dari Tonsilitis?

Jika infeksi tonsilitis karena bakteri, seperti strep throat, maka diberikan obat antibiotik. Jika infeksi tonsilitis karena virus, maka penggunaan antibiotik tidak akan membantu. Virus harus dibiarkan hingga “sembuh sendiri”. Untuk kedua jenis infeksi tenggorokan tersebut, langkah-langkah perawatan berikut mungkin dapat membantu:

• Mendapatkan banyak istirahat
• Minum banyak cairan
• Menyantap makanan halus, dan melegakan seperti gelatin, es krim, shakes, makanan penutup beku, dan sup
• Menghindari makanan renyah atau pedas
• Menggunakan vaporizer
• Minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas di apotik seperti acetaminophen, naproxen, atau ibuprofen. Anak-anak sebaiknya tidak mengkonsumsi aspirin.

Jika infeksi tonsilitis terjadi berulang kali, atau jika amandel mengganggu tidur dan pernapasan, dokter Anda mungkin menyarankan tonsilektomi, yaitu operasi pengangkatan amandel.

Sumber: WebMD

Baca Lengkap

Gejala – Gejala Awal Pada Kehamilan

Apakah semua wanita akan mengalami gejala kehamilan yang sama?

Setiap wanita berbeda, begitu pula dengan pengalaman kehamilannya. Gejala yang timbul antara wanita yang satu dengan yang lainnya bisa berbeda-beda. Bahkan seorang wanita bisa mengalami hal yang berbeda dari kehamilan yang satu ke kehamilan berikutnya. Gejala awal kehamilan mirip dengan gejala sebelum dan selama menstruasi, oleh karena itu, seringkali gejala-gejala kehamilan tersebut tidak disadari.

Dalam artikel ini akan dibahas beberapa gejala awal pada kehamilan yang paling umum. Tetapi gejala-gejala ini mungkin juga disebabkan oleh hal lain selain kehamilan. Jadi bila Anda merasakan salah satu atau beberapa dari gejala-gejala ini, tidak otomatis berarti Anda hamil. Satu-satunya cara untuk tahu dengan pasti adalah dengan melakukan tes kehamilan Cara termudah melakukan ini adalah dengan menggunakan test pack.

Bercak dan Kram Perut

Beberapa hari setelah pembuahan, telur yang telah dibuahi menempel pada dinding rahim. Hal ini dapat menyebabkan salah satu dari tanda-tanda awal kehamilan: bercak dan terkadang, kram. Inilah yang disebut pendarahan implantasi dan umumnya terjadi antara 6-12 hari setelah sel telur dibuahi. Kram yang terjadi menyerupai kram menstruasi, sehingga beberapa wanita menganggap gejala ini adalah permulaan menstruasi mereka. Perbedaannya adalah darah yang keluar dan kram yang dialami tidak sebanyak saat menstruasi.

Selain perdarahan, terkadang vagina akan mengeluarkan cairan putih susu, namun bukan keputihan. Hal ini berkaitan dengan penebalan dinding vagina, yang dimulai segera setelah pembuahan. Pengeluaran cairan putih susu ini dapat berlangsung sepanjang kehamilan dan biasanya tidak perlu pengobatan karena tidak berbahaya. Tetapi jika berbau dan terasa gatal atau seperti terbakar, informasikan ke dokter Anda. Mungkin diperlukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan apakah ada ada infeksi jamur atau bakteri.

Perubahan pada Payudara

Perubahan pada payudara adalah salah satu gejala paling awal kehamilan. Kadar hormon seorang wanita berubah dengan cepat setelah pembuahan. Perubahan ini menyebabkan payudara menjadi bengkak, sakit, terasa “menggelitik”, atau terasa berat/penuh/lembek. Daerah sekitar puting, yang disebut areola, juga akan menggelap.

Perubahan payudara juga bisa disebabkan oleh faktor lain. Namun jika perubahan tersebut disebabkan karena kehamilan, tubuh akan membiasakan diri dengan level hormon baru dalam beberapa minggu. Setelah itu, nyeri yang terasa pada payudara akan mereda.

Kelelahan

Merasa sangat lelah merupakan hal yang normal pada masa kehamilan. Seorang wanita dapat mulai merasa lelah luar biasa sejak minggu pertama kehamilannya. Hal ini sering berhubungan dengan level progesterone dalam tubuh seorang wanita. Hal lain seperti rendahnya kadar gula dalam darah, tekanan darah rendah dan peningkatan produksi darah juga bisa banyak berkontribusi menyebabkan kelelahan ini.

Jika kelelahan yang dialami berhubungan dengan kehamilan, sangat penting untuk beristirahat. Makan makanan yang kaya protein dan zat besi dapat meringankan gejala ini.

Mual/Morning Sickness

Morning sickness adalah gejala yang paling ‘terkenal’ pada kehamilan. Namun beberapa wanita beruntung tidak mengalaminya. Penyebab morning sickness adalah kadar hormone wanita yang memperlambat pengosongan perut yang mengakibatkan mual-mual. Sering disebut morning sickness, namun dapat terjadi sepanjang hari. Beberapa wanita juga menjadi ‘ngidam’ atau sebaliknya, menjadi tidak tahan terhadap makanan tertentu selama hamil. Hal ini juga terkait dengan perubahan hormonal. Mual-mual, mengidam, dan ‘tidak tahan’ terhadap makanan tertentu dapat terjadi sepanjang 9 bulan kehamilan. Namun pada umumnya pada minggu ke 13 – 14 kehamilan, gejala ini mulai berkurang.

Sementara itu, pastikan untuk makan makanan yang sehat sehingga Anda dan bayi Anda berkembang dengan baik. Konsultasikan dengan dokter kandungan Anda untuk memastikan Anda berdua mendapat nutrisi yang cukup.

Terlambat Menstruasi / Tidak Menstruasi

Ini adalah gejala awal yang paling jelas dari kehamilan. Tetapi terlambat menstruasi tidak selalu berarti hamil. Kehilangan berat badan terlalu banyak, stress, kelelahan juga bisa menyebabkan seorang wanita tidak/terlambat menstruasi. Selama kehamilan, beberapa wanita juga bisa mengalami pendarahan. Tanyakan pada dokter Anda bila Anda mengalami hal ini, apakah pendarahan tersebut normal atau membahayakan.

Gejala-gejala lainnya

Kehamilan membawa perubahan dalam keseimbangan hormon Anda yang dapat menyebabkan hal-hal berikut ini:

• Sering buang air kecil. Bagi banyak wanita, ini dimulai sekitar minggu ke-6 atau ke-8 setelah pembuahan. Meskipun hal ini dapat disebabkan oleh infeksi saluran kemih, diabetes, atau diuretik overusing, jika Anda sedang hamil, kemungkinan besar disebabkan karena tingkat hormon.
• Sembelit. Selama kehamilan, peningkatan hormon progesteron dapat membuat anda sembelit. Progesteron menyebabkan makanan keluar lebih lambat dari usus. Untuk mengurangi sembelit, perbanyak minum air putih, olahraga, makanan tinggi serat.
• Perubahan suasana hati. Ini adalah umum, terutama selama trimester pertama. Ini juga berkaitan dengan perubahan hormon.
• Sakit kepala dan nyeri punggung.
• Pusing dan pingsan. Ini disebabkan karena pembuluh darah melebar, penurunan tekanan dan gula darah.

Dalam kehamilan, seorang wanita bisa mengalami semua gejala-gejala diatas atau beberapa atau bahkan hanya satu. Bila gejala yang Anda alami terasa mengganggu, konsultasikan dengan dokter kandungan Anda cara-cara untuk membuat masa 9 bulan kehamilan Anda lebih menyenangkan.

Sumber: http://dokita.co/

Baca Lengkap

Tips Menghilangkan Sakit Punggung

Tidur Lebih Baik Untuk Meringankan Sakit Punggung
Bila Anda memiliki sakit punggung, maka tidur akan menjadi sulit. Hal ini bisa menjadi lingkaran setan karena ketika Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup, maka sakit punggung Anda mungkin bisa memburuk. Posisi tidur yang buruk juga dapat memperburuk nyeri punggung. Cobalah tidur dengan posisi miring. Tempatkan bantal di antara lutut Anda untuk menjaga tulang belakang Anda dalam posisi netral dan mengurangi tekanan pada punggung Anda. Jika Anda perlu tidur telentang, maka letakkan bantal di bawah lutut Anda. Pastikan untuk tidur di kasur yang kuat dan nyaman.

Sakit Punggung dan Postur Tubuh
Nasihat orang tua benar., bungkuk adalah sikap tubuh yang buruk bagi Anda. Dan sikap tubuh yang buruk dapat membuat sakit punggung bertambah parah, terutama jika Anda duduk untuk waktu yang lama. Jangan merosot mendekati keyboard Anda, namun duduk tegak, dengan bahu rileks dan tubuh Anda didukung punggung kursi. Coba untuk menempatkan bantal atau gulungan handuk di antara punggung bawah dan kursi Anda serta jaga kaki Anda tetap rata di lantai.

Obat-obatan Untuk Sakit Punggung
Ada dua jenis obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas di toko obat, yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri punggung yaitu: nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) dan acetaminophen. Kedua obat tersebut memiliki beberapa efek samping, dan ada beberapa orang yang mungkin tidak dapat menggunakan obat tersebut. Coba konsultasikan dulu dengan dokter Anda sebelum meminum obat penghilang rasa sakit. Terakhir, jangan berharap bahwa dengan obat saja dapat memecahkan masalah nyeri punggung Anda, karena studi menunjukkan Anda mungkin akan membutuhkan lebih dari satu jenis perawatan.

Pereda Sakit Punggung dengan Resep Dokter
Beberapa orang mungkin perlu obat golongan nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) yang lebih kuat atau obat opioid, yang tentunya perlu resep dokter, agar  membantu meredakan rasa sakitnya. Sangat penting untuk konsultasi dulu dengan dokter atau apoteker Anda jika Anda sedang mengkonsumsi obat lain, termasuk obat-obatan yang dijual bebas, untuk menghindari kelebihan dosis bahan aktif tertentu. Dokter Anda mungkin juga meresepkan pelemas otot untuk membantu meringankan kejang otot yang menyakitkan.

Pengobatan Antidepresan
Walaupun Anda tidak mengalami depresi, dokter mungkin meresepkan obat antidepresan sebagai bagian dari pengobatan sakit punggung bawah kronis. Hal in memang masih belum diketahui pasti, bagaimana obat antidepresan membantu mengurangi rasa sakit punggung kronis, namun diyakini bahwa obat antidepresan dalam mempengaruhi perantara kimia, dapat mempengaruhi sinyal rasa sakit dalam tubuh.

Temui Terapis Fisik
Terapis fisik dapat mengajarkan cara duduk, berdiri, dan bergerak yang membuat tulang belakang Anda dalam keadaan selaras dan mengurangi ketegangan pada punggung Anda. Mereka juga bisa mengajarkan latihan khusus yang dapat memperkuat otot-otot inti yang mendukung punggung Anda. Studi menunjukkan bahwa jika Anda meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan otot, maka nyeri punggung akan berkurang, namun tentunya membutuhkan waktu.

Jangan Istirahatkan Punggung yang Nyeri
Dulu dokter sering meresepkan istirahat di tempat tidur bagi penderita sakit punggung. Tapi sekarang kita mengetahui bahwa berbaring merupakan salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan ketika sakit punggung. Hal ini dapat membuat nyeri punggung bertambah parah dan menyebabkan komplikasi lain. Jangan beristirahat lebih dari satu atau dua hari. Sangat penting untuk bangun dan perlahan-lahan mulai bergerak lagi. Olahraga menjadi salah satu cara paling efektif untuk meredakan sakit punggung dengan cepat. Cobalah untuk berenang, berjalan, atau yoga.

Terapkan Dingin dan Panas untuk Meringankan Sakit Punggung
Penerapan es ke daerah yang menyakitkan di punggung Anda dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat cedera. Coba lakukan ini beberapa kali sehari selama 20 menit untuk setiap kalinya. Setelah beberapa hari, beralih ke panas. Terapkan bantal pemanas atau pak hangat untuk membantu mengendurkan otot Anda dan meningkatkan darah yang mengalir ke daerah nyeri. Anda juga dapat mencoba mandi air hangat untuk membantu relaksasi. Untuk menghindari luka bakar dan kerusakan jaringan, jangan pernah tidur dengan bantal pemanas.

Terapi Pijat untuk Sakit Punggung
Apakah terapi pijat benar-benar dapat meringankan sakit punggung? Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa pijat mingguan selama periode 10 minggu, dapat mengurangi sakit dan meningkatkan fungsional penderita sakit punggung kronis. Manfaatnya berlangsung sekitar enam bulan, tetapi akan berkurang setelah satu tahun. Pendekatan langsung lain adalah manipulasi tulang belakang, yang dilakukan oleh spesialis berlisensi. Pengobatan ini termasuk latihan-latihan yang berbeda untuk menyesuaikan tulang belakang dan mengembalikan mobilitas yang hilang.

Stimulasi Saraf untuk Sakit Punggung
Penelitian sedang dilakukan pada pengobatan tertentu yang merangsang saraf untuk mengurangi sakit punggung kronis. Dokter Anda mungkin mempertimbangkan untuk menambah akupunktur ke dalam rencana perawatan Anda jika perawatan yang lebih konservatif kurang membantu Anda mengurangi rasa sakitnya. Metode lain yang mungkin disarankan dokter yaitu transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS), dimana pulsa listrik ringan yang dikirimkan ke saraf untuk menghalangi sinyal rasa sakit yang masuk.

Menemui Psikolog untuk Sakit Punggung
Hal ini mungkin terlihat aneh, menemui psikolog untuk masalah sakit punggung. Tetapi studi menunjukkan, bahwa terapi perilaku kognitif sangat efektif, baik jangka pendek dan panjang, untuk membantu sakit punggung kronis. Sebagai contoh, CBT dapat menargetkan bagaimana penderita sakit punggung berpikir mengenai aktivitas fisik dan mengapa mereka mungkin menghindari hal tersebut, untuk kemudian membantu mengubah cara respon mereka untuk menjadi aktif. Banyak penderita yang melakukan CBT, melaporkan penurunan yang signifikan dalam rasa sakit dan ketidakmampuan bergerak.

Sakit Punggung dan Biofeedback Biofeedback menggunakan mesin khusus yang membantu melatih otak Anda untuk mengontrol respon terhadap rasa sakit. Anda belajar untuk mengendalikan pernapasan, denyut jantung, aliran darah, dan ketegangan otot. Beberapa studi menemukan bahwa hal ini lebih baik daripada obat dalam meredakan sakit punggung, mengurangi intensitas nyeri sekitar 30%. Bagian terbaik dari hal ini yaitu tidak memiliki efek samping.

Suntikan Tulang Belakang untuk Sakit Punggung
Dokter mungkin menyarankan suntikan tulang belakang untuk membantu mengurangi sakit punggung. Ada banyak macam suntikan yang dapat digunakan untuk meredakan rasa sakit, misalnya: suntikan kortikosteroid dapat membantu meredakan peradangan yang menyebabkan rasa sakit. Tergantung pada jenis suntikannya, dokter Anda mungkin membatasi jumlah dosis Anda per tahun untuk menghindari efek samping yang mungkin timbul.

Operasi Punggung
Jika ada disk menonjol dan memberikan tekanan pada saraf, dokter bedah Anda mungkin menyarankan discectomy untuk menghilangkan beberapa materi disk atau  laminectomy, yang mungkin dianjurkan untuk dekompresi suatu daerah dimana ada tekanan pada saraf atau sumsum tulang belakang. Fusi tulang belakang dapat dilakukan untuk membantu menstabilkan tulang belakang. Seperti semua jenis operasi, hal tersebut mempunyai risiko dan tidak selalu berhasil. Jadi gunakan operasi sebagai pilihan terakhir.

Sumber: WebMD

Baca Lengkap